epa dha

Skąd wiesz epa/dha ile, bo się nie doczytałem nigdzie.. ?

Aha, 120mg dha i 180mg epa. Tragedii nie ma, wszystko zależy od ceny.

co do omegi 3 to na świecie jest kilku producentów sprzedających gotowe kaps żelowe zawierające właśnie epa dha zazwyczaj w tych samych proporcjach ( najbardziej uznani producenci to Norwegowie a po nich.... Chińczycy ) . Zatem żadna firma sprzedajaca suplelementy sama nie produkuje omegi 3. Zdecydowana wiekszośc ma to samo .... po prostu tylko [...]

Ile masz epa i dha w jednej kaps?

NIestety to w jakiej temperaturze zgrzewana jest folia do blistrów, jest tajemnicą producenta, której podać nie mogę. Natomiast, czy wpływ procesu na jakość końcową produktu jest przez Firme monitoraowany? OCZYWIŚCIE. Różnica między zawartością EPA+DHA na "wejściu" i "wyjściu" praktycznie nigdy nie zbliża sie do 0,4%, pozostając w granicy 0,1%. [...]

Nie jest ich kilku jest ich kilkudziesięciu ;-D. Są tacy co sprzedają sam olej i spokojnie można nawet w PL go wsadzić w kapsułkę, są tacy, którzy sprzedają olej o standaryzacji do 80% EPA i DHA a i tacy co sprzedają 90%, oczyszczony z czegokolwiek - Omega-3 Ethyl Esters. Omeg jest obecnie do wyboru do koloru i jest to najlepiej rozwijająca się [...]

Prozdrowotne właściwości kwasów n-3 wykazano głównie w profilaktyce i leczeniu chorób serca, nadciśnienia, cukrzycy typu 2, chorobach nerek, reumatycznym zapaleniu stawów, wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego, chorobie Leśniowskiego-Crohn'a i przewlekłej zaporowej chorobie płuc. Zmiany nawyków żywnościowych spowodowały zmianę stosunku kwasów [...]

Janusz, dział badania naukowe xDD 5g epa/dha(czy jak to tam szlo) ludzie jedzą, czyli 8 tabletek? jakoś tak i dobrze się trzymają;p sam solaros pisał że na poczatku masy/redu zeby dobrze zacząć warto jeszcze wiecej dać(mam w glowie 10-20 ale nie pamietam czy tyle) ale spoko, 4 nie zabiją;p

Ja stosuje duże dawki :-) 3x1g EPA i DHA, przeważnie jest to gold omega-3 z olimpu ale to tylko dla tego że mam ją tanio, bardzo tanio. Wcześnie stosowałem czyste DHA z marteka pozyskiwane z mikroalg (na vita foods w tym roku piłem pyszny sok i jadłem doskonały chleb z omega-3 DHA :-) właśnei na surowcu z marteka)

Ja stosuje duże dawki :-) 3x1g EPA i DHA, przeważnie jest to gold omega-3 z olimpu ale to tylko dla tego że mam ją tanio, bardzo tanio. Wcześnie stosowałem czyste DHA z marteka pozyskiwane z mikroalg (na vita foods w tym roku piłem pyszny sok i jadłem doskonały chleb z omega-3 DHA :-) właśnei na surowcu z marteka) Z racji też pełnionej funkcji mam [...]

Artykuł ciekawy, ale raczej dla wąskiej grupy forumowiczów. Kilka zagadnień z chęcią przeanalizuję. Swoją drogą ciekawe są wyniki badań autorstwa Christine Williams i Grahama Burdge z użyciem izotopów określające średnią wydajność konwesji ALA do długołańcuchowych kwasów tłuszczowych EPA i DHA. Autorzy stwierdzili, że jedynie konwersja ALA do DHA [...]

Duże dawki to 15 gram EPA i DHA, 2 gramy to minimum jakie warto brać, więc bierzesz niewile ponad to co jest minimalne.

W dziale badań naukowych masz linki do PubMedu mówiące o tym, że suplementacja 15 gram EPA i DHA przez kilka miesięcy nie spowodowała działań nieporządanych. Zresztą nie oszukujmy się nikt w naszym kraju nie będzie taką ilością suplementował bo jest to po prostu nieopłacalne, bo trzeba by było codziennie jeść np. 27 kapsułek waszej O3. Osobiście [...]

djfaja - zgadza się, ale z tymi 15g to trochę przesadzasz i nie wiem, jak wyliczyłeś 27kaps O3 z IH, skoro OLIMPA, który ma większą zawartość epa/dha (330mg/220mg) trzeba by było łykać dziennie 60kaps. I mylisz się również, że nikt nie będzie się suplementował taką ilością, ponieważ właśnie w najbliższy poniedziałek rozpoczynam test, gdzie bede [...]

15 gram = 15.000 mg/300 mg EPA i DHA per caps = 50 caps? Teraz dobrze liczę czy znowu coś poj... :) Wiedziałem, że zamierzasz tak brać tylko nie wiedziałem czy już zaczełeś czy nie, ale liczyłem że odpiszesz. I ja raczej mówię o stałej suplementacji, no chyba że ty zamierzasz tak stale suplementować, więc pewnie w naszym kraju będiesz jedynym :) [...]

Jako ciekawostki: - konwersja ALA do EPA i DHA u mężczyzn i u kobiet oceniana w badaniu z użyciem izotopów: http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?fromPage=online&aid=814556 Jak widać Panie w wypadku DHA mają dużo lepiej. I kolejna ciekawostka: porównanie suplementu omega 3 i łososia jako źródeł o3: [...]

Widziałem to badanie. Ciekawe. faftaq jakie masz zdanie na temata ALA? Uważasz że jest sens spożywać wyłącznie EPA i DHA?

[...] 365 dni w roku. Zamierzam zastosować dawke uderzeniową 40g przez pierwsze 8dni, a później juz stała suplementacja 20g o3 dziennie ;-) Test będzie i tu i na bf. Planuje 07-11 rozpocząć. Co do wyliczeń, to tak, jak pisałem OLIMP ma stosunek epa/dha 330/220, a więc należy liczyc tak ~4kaps, aby dostarczyc po 1g epa i dha, a więc 4x15=60kaps :-)

Duże dawki to 15 gram EPA i DHA, 2 gramy to minimum jakie warto brać, więc bierzesz niewile ponad to co jest minimalne. Kolego czym jest 15g, brać 150g dziennie przez rok to jest sztuka! Jak byś nie naprężał swojego wywodu i go nie skręcał nie obronisz tezy że 3 g czystego EPA i DHA to jest mało, bo jest to więcej niż używa się w jakichkolwiek [...]

Pit tylko ja pisałem o 15 gramach EPA i DHA łącznie a nie 15 gram jednego i 15 gram drugiego. Wiec moje liczenie jest ok. qazar 3 gramy oczywiście że jest mało, skoro mówisz mi o proporcjach 1:4 to powiedz kto zjada obecnie 12 gram O6? A Olimp też zaleca 1 gram O3 dziennie, wiec wiesz jak to jest z tymi zaleceniami. ps. Dużo to będzie brał Pitt.